心探索™——音乐是一剂良药 !

谁能参透音乐的意义，便能超脱常人难以自拔的苦难。

——贝多芬

说起音乐，很多人第一印象是我们最喜爱的歌曲或者随着熟悉的乐曲引发的种种回忆，我们通过音乐抒发情感，表达很多无法用语言释放的情绪。

音乐不仅能影响人的心理和情绪，也能通过音响的作用来影响人体的生理功能。下面就推荐一些音乐处方，帮助解决相对应的健康问题。
No.1：焦躁、易怒：可以听《汉宫秋月》、《二泉映月》、贝多芬的《第八交响乐》、肖邦的《A小调》、舒伯特的《第六交响曲》、费朗克的《D小调交响曲》等。

No.2：神经衰弱：可以听海顿的《G大调托利奥》、莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、舒伯特的《小夜曲》等。

No.3：瞌睡：旋律清新，充满生机的音乐可以消除瞌睡。如贝多芬的《田园》交响曲第4乐章，普罗科菲耶夫的《彼得与狼》等。

No.4：疲劳：轻松流畅的音乐能增强大脑皮层抑制过程，调节兴奋抑制过程，使其趋于平衡，加快疲劳的消失。如维瓦尔大提琴协奏曲《四季》中的《春》、德彪西管弦乐组曲《大海》、亨德尔组曲《水上音乐》等。

No.5：缺乏自信：可以听贝多芬的《皇帝》钢琴协奏曲、瓦格纳的《汤豪塞》序曲、奥涅格的《太平洋231》管弦乐等。

No.6：忧郁、悲伤：可以听柴可夫斯基的第六交响曲《悲怆》、海顿的清唱剧《创世纪》、贝多芬的第五交响曲《命运》、亨德尔的清唱剧《弥赛亚》等。

No.7：便秘：轻松、圆润的旋律可解除大脑中有关便秘的病态兴奋点，特殊的节拍可促进肠胃蠕动、排便通畅。如莫扎特的《小步舞曲》等。

No.8：高血压：选用情调悠然、节奏徐缓的古曲或轻音乐对降低血压有较好的效果，如《烛影摇红》、《平湖秋月》或巴赫的小提琴协奏曲。

      音乐对健康产生的神奇影响，有时比那些花了不少银子买回来的保健品或药物还要有效。正所谓“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。此人之与天地相应也”。

   《黄帝内经》指出，人的心理活动与五脏六腑有着密切关联，进而影响到人体健康。音乐作为一种美妙的心灵药方，便通过调节心情而发生神奇的作用。

     其实，用音乐治疗疾病的概念在中国历史上早已有迹可循。古籍中记载，“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也”。我国历史上的典范事例之一是宋代名医孙道滋以“宫声数引”治愈了欧阳修的“幽忧之疾”，欧阳修为此作《送杨置序》向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”、“养疾”。

     在西方，音乐疗法在过去的半个世纪里被科学家们充分应用于不同的临床领域。美国医学家曾统计了35名美国已故著名音乐指挥的年龄，他们的平均寿命为73.4岁，高于当时美国男子的平均寿命5年。