每天黄昏，她都会带着喜欢的陶笛来到海边。
橙红的晚霞，清凉的晚风，婉转悠扬的笛音伴着海浪的起伏，飘飘荡荡，直至消失在深蓝的天幕里，让人心情怡然宁静。
一个二十七八的年轻人，将电动车停在海边附近的台阶，静静的坐在一旁，向她的方向张望。她继续沉浸在陶笛的音乐世界里，如遗世独立一般。
时间悄然无息的流逝着。最终她停下来了，沿着海边来回散步了一小会，准备回家。这时，年轻人向她走来。
“阿姨，谢谢您。”年轻人恳切的说。
她愣了一会。“有什么我可以帮助你的吗？”
“您已经做了。”年轻人犹豫了下，“最近。我压力很大。心情糟糕透了。没事傍晚就来这片海吹吹风，看看大海，每逢听到您吹奏的音乐，心情放松很多。”
他的声音渐渐有些颤抖：
“今年疫情遇到公司裁员后，我找新工作已一月有余未果，对我的信心打击很大。我还有老婆和刚出生几个月的孩子要养活，还有房贷车贷，真不知道自己还能坚持多久。也许，再过不久，我就得把房子卖了回老家……
但是听到您的音乐，我能感觉到心里舒服些，每天来这的路上，我都在想如果有您在就好。您会吹陶笛版《无羁》吗？”
“我回去练练，应该很快就能学会，”她回答，“小伙子，你看我现在还在追求自己喜欢的东西，你也加油。”
年轻人点了点头。
上面是一则真实暖心的音乐疗愈故事。
音乐，是一个有力的身心疗愈媒体。音乐对人的情绪、精神状态可产生影响，而一个人的精神状态则可影响身体健康。
大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应，如使血压降低、血管容积增加、去甲肾上腺素含量增加等等，可明显地缓解人体紧张焦虑，促进放松。对心脏病、高血压、肠胃系统疾病、偏头痛等都有良好的疗愈作用。
其实，音乐是人心自然就有的一种本性，它并不是音乐家的专利。比如，我们在观看现场演出时，可以产生强有力的听觉或视觉刺激体验；跟着音乐伴奏，舞蹈或运动，可以产生肌肉（动感刺激）的体验。音乐的节奏是重要的疗愈成分。不同的音乐节奏可使人产生不同的生理反应，包括呼吸频率、运动速度、心率等。
音乐治疗是表达性艺术治疗的一种，音乐疗愈以音乐治疗为指导，它既是艺术，也是科学，是一种人际互动的过程，也是一种疗愈（治疗）形式。
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