哈佛医学院：用音乐为心脏“调音”

音乐有着极其强大的力量。 它既能让闻者欢欣雀跃，也能让其痛哭流涕。 有人认为音乐能够滋养灵魂。 不仅如此，它还可能给搏动的心脏带去好处

可别搞错了，每天听几首莫扎特不能清扫堵在动脉里的斑块，也没法修复破损的心脏瓣膜。 但音乐能让你更舒心地度过心脏手术、心脏病发作、中风的恢复期、缓解压力，甚至降低血压……

古时，音乐与疗愈不曾分家。“药”的繁体字“藥”中就包含了“樂”字。在古希腊，音乐被用于舒缓压力、促进睡眠、缓解疼痛；美洲印第安人和非洲人也曾将咏唱与吟唱作为治疗仪式中重要的部分。西方医学中，随着医学的艺术性逐渐被科学性所取代，音乐与疗愈的联系也越来越淡……

近年，音乐疗愈师用声音疗法为阿尔兹海默症（老年痴呆症）、慢性病痛、药物滥用等病症治疗时展现出的卓越疗效才让音乐再次进入医学界的视野……

1980年起，研究人员们将注意力放到了音乐对心血管系统的影响上。大多数研究主要针对个体变量，例如血压、心跳、动脉内血液流量等；但也有少数科学家观察了音乐对人体整体的影响。例如：

△ 在美国马萨诸塞州综合医院，一队由护士主导的研究人员发现，因心脏问题卧病在床的多名患者在听30分钟音乐后比没听音乐的患者血压更低、心跳更慢、压力更小

△ 美国威斯康星大学密尔沃基分校的另一队同样是护士主导的研究人员发现，经历过心脏病发作而幸存的患者在安静环境里听20分钟舒缓音乐后，相较于同样在安静环境里但没听音乐的患者，对自身健康状况的焦虑明显降低

△ 在位于美国明尼阿波利斯市的阿伯特西北医院，同样是刚经历过心脏手术的患者，术后马上开始听音乐的患者比单纯静养的患者更加平静，并更少表示疼痛

△ 在位于美国巴尔的摩市的马里兰大学医学中心，研究人员让多名实验志愿者听着音乐或舒缓录音的同时测量了他们的前臂血流量（血管健康指标）。 结果显示，志愿者的血流量在听欢快的音乐或舒缓的录音时明显上升，而在听引发焦虑情绪的音乐时明显下降

△ 一项在香港展开的研究显示，年龄较大的实验志愿者在连续四周每天听25分钟舒缓音乐后，收缩压（血压读数中高的那个数字）平均降低了12点、舒张压（血压读数中低的那个数字）平均降低了5点，而对照组志愿者的血压则没有变化……