音药-音疗冥想,让心归位。

  “用乐如用药”即：音药，“药”的繁体字是“藥”，《说文解字》说“药”是治病草，从艸，樂音。上面是草，底下是个音乐的乐。音乐的根本是和谐，和谐来源于五音的合和，就如同药之配伍。和谐又是快乐的源泉，快乐可以驱散心中之郁闷，又是最好的治病良方。所以，从某种意义上来说，药的根本也是和谐，而音乐又是药之上品，因为只有音乐可以直接作用于灵魂。

   《黄帝内经》在两千多年前就提出了"五音疗疾"的理论。《左传》：音乐像药物一样有五味，正确的享受音乐可以使人百病不生，健康长寿。在古代宫廷配备乐队和歌者，不纯是为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

    道医心理学讲，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。

    当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。

千变万化的声音竟能各入门径，这实在是一件玄妙的事情.
   《素问·阴阳应象大论》中说‘人有五脏化五气.以生喜怒悲忧恐。
  ‘土’乐中和温厚，可助脾健运.安神宁心，对食欲不振.情志异常有纠正的作用.
  ‘金’乐鲜明肃静，能振奋人心，所以善治急躁发泄悲观情绪。
  ‘木’乐生发舒展.既能发散抑郁，又能平抑怒狂，由此对情志所致的各种脏腑失调作用明显。
  ‘火’乐欢快活泼，畅快情怀，能通调血脉，抖擞精神。
  ‘水’乐悠扬开朗，发人遐想，启迪心灵，能促进生长发育。
   音乐不仅为个体提供了审美欣赏的对象,也通过自身的魅力影响着现实社会生活.合适的音乐能陶冶人的情操,丰富人的情感,完善个体人格.同时,音乐所包含的丰富内容也有着迥然不同的特点,不同类型的音乐对人产生的效用也不同.音乐是人类精神生活中的一个最重要的和最具魅力的领域,它伴随着人类的整个历史进程,渗透于社会生活的各个方面,产生,并且还在继续发挥着不容忽视的巨大作用. 音乐是人心理活动的产物,音乐实现自己多方面社会功能的方式和途径主要是音响体验,情感感受,想象引导直觉等心理活动;音乐作为重要的社会文化现象之一,对健康能够发挥不可忽视作用,具有治疗效果.音乐疗法是集心理学,医学,生理学,哲学,音乐,艺术于一体的综合性的新兴学科,作为一门应用科学,逐渐被社会所接受,并日趋成熟.音乐治疗的作用已经受到心理学界的关注,目前国内也有研究成果,但在个性化方面甚少,而某些成果,也还不够深入.这种学术研究的滞后性,直接影响了对涉及音乐治疗等现象和方法的深入研究和运用.