音乐治疗可以帮助缓解抑郁症

     高速发展的现代社会中,人们在生活以及工作中所面对的压力越来越重,每天处于亚健康状态的人群数量与日俱增,各种疾病的发病率也居高不下,抑郁症——这一严重危害人类心理、生理健康的疾病,正在越来越严重的影响着我们的生活。在全球范围内,抑郁症的发病率高达11%,根据权威机构的数据调查显示:未来三年内,抑郁症将成为继冠心病之后,威胁人类生命健康的第二大疾病。 新的研究发现对于某些抑郁患者，在传统的抑郁症治疗如心理治疗或药物治疗的基础上增加音乐疗法，会去的更好的效果。人类一直致力于用各种有效的治疗方法对抗抑郁症,近年来,随着医疗水平的不断发展,我们在抑郁症治疗方面取得了一系列的进展和突破。针对抑郁症的治疗,由传统的药物治疗向全方位的干预、诱导治疗拓展,音乐疗法便是各类诱导疗法中的一种。本文针对抑郁症的成因以及音乐疗法在抑郁症病症治疗中的原理、功效做了一系列的探讨,旨在为读者普及抑郁症知识,让更多人了解抑郁症、了解音乐治疗对抑郁症的显著功效。

  研究者分析了9个实验包括421名患者的数据，研究音乐疗法单独或与传统的抑郁症干预措施联合应用对抑郁症的疗效。发现：当把音乐加入到治疗方案中时，患者感到抑郁减轻了。

  音乐疗法有助于缓解抑郁症患者的焦虑和改善功能，和传统疗法一样安全。研究者认为可以更加确信音乐疗法改善患者的症状和功能，而且这一发现适用于各种环境、不同国家、患者类型和音乐治疗类型。全球有3亿多人患有抑郁症，预计到2020年将成为导致残疾的主要原因。

  音乐疗法可以被动的方法即听音乐，也可以是主动的方式如演奏乐器或唱歌或参与音乐表演，或这些方法的某种组合。分析中只有一项研究比较了主动式和被动式音乐疗法，而且在抑郁症的短期严重程度上没有发现差异。

  最重要的发现是音乐疗法在基础心理或药物治疗的基础上增加了对抑郁症患者的短期效果。

  音乐疗法可以 做为治疗抑郁症的一种选择，需要更多的研究来确定什么类型的音乐疗法最适合特定的患者。