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    英国一项最新研究指出，音乐可以缓解抑郁并提升自信，解决儿童和青少年行为偏激和情感抑郁等问题。实验中，接受音乐治疗的儿童，与只接受传统治疗的相比，在社交和沟通技巧上都有提升。
    这项为期三年的新研究是英国贝尔法斯特女王大学与北爱尔兰音乐疗法信托合作进行的。研究人员选取了251名抑郁症儿童，其中，128人仅接受常规护理，另外123人还参加了12个半小时的音乐疗程，包括即兴音乐和歌曲创作等。结果发现，接受音乐治疗的儿童抑郁情绪得到了显著的改善，且更愿意和他人沟通。

    美国音乐治疗协会的发言人阿尔·布曼斯表示，“音乐的节奏、韵律、音调可以帮助人们解决许多生理和心理问题。”心理学家玛利亚·拉米亚则表示，“孩子们每天都会产生许多情绪，比如羞愧、内疚和妒忌。家长们应理解孩子的情绪表现，并帮其排解不良情绪，听音乐或者学习乐器是一种不错的选择。”

    步骤/fangfa:

     1、 音乐疗法提升自信。你知道吗?一份最新研究发现音乐疗法可以缓解抑郁并提升自信，解决儿童和青少年行为和情感上存在问题。根据美国音乐治疗协会的说法，它是通过将音乐应用于临床治疗，完成在疗程中设定的目标。它可以包括创作音乐、唱歌到听音乐，但治疗必须由参加过音乐治疗培训并获得资质的专业人士主导。
     2、 音乐治疗运用广泛。看看专家怎么说。“音乐治疗是专业的健康治疗，它用音乐作为治疗手段来达到非音乐的疗效，”阿尔·布曼斯，美国音乐治疗协会的发言人表示，“音乐的结构——节奏、韵律、音调——可以用科学的方法来帮助人们解决许多生理和心理问题。”音乐治疗通常只是病人治疗方案的一部分，已经运用于缓解老人痴呆症状、减轻儿童哮喘影响和提升早产儿的睡眠质量和体重。
    3、 音乐疗法益处多多。再来看一项实验。在最近的研究中，研究人员与北爱尔兰音乐治疗基金会合作，进行了一项实验。这项发现非常有意义，同时强调了应该把音乐治疗列为主流治疗方法之一。现在已经有强力的临床证据来表明音乐疗法的益处。