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每天黄昏，她都会带着喜欢的陶笛来到海边。

橙红的晚霞，清凉的晚风，婉转悠扬的笛音伴着海浪的起伏，飘飘荡荡，直至消失在深蓝的天幕里，让人心情怡然宁静。

一个二十七八的年轻人，将电动车停在海边附近的台阶，静静的坐在一旁，向她的方向张望。她继续沉浸在陶笛的音乐世界里，如遗世独立一般。

时间悄然无息的流逝着。最终她停下来了，沿着海边来回散步了一小会，准备回家。这时，年轻人向她走来。

每天黄昏，她都会带着喜欢的陶笛来到海边。

橙红的晚霞，清凉的晚风，婉转悠扬的笛音伴着海浪的起伏，飘飘荡荡，直至消失在深蓝的天幕里，让人心情怡然宁静。

一个二十七八的年轻人，将电动车停在海边附近的台阶，静静的坐在一旁，向她的方向张望。她继续沉浸在陶笛的音乐世界里，如遗世独立一般。

时间悄然无息的流逝着。最终她停下来了，沿着海边来回散步了一小会，准备回家。这时，年轻人向她走来。
上面是一则真实暖心的音乐疗愈故事。

音乐，是一个有力的身心疗愈媒体。音乐对人的情绪、精神状态可产生影响，而一个人的精神状态则可影响身体健康。

大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应，如使血压降低、血管容积增加、去甲肾上腺素含量增加等等，可明显地缓解人体紧张焦虑，促进放松。对心脏病、高血压、肠胃系统疾病、偏头痛等都有良好的疗愈作用。
其实，音乐是人心自然就有的一种本性，它并不是音乐家的专利。比如，我们在观看现场演出时，可以产生强有力的听觉或视觉刺激体验；跟着音乐伴奏，舞蹈或运动，可以产生肌肉（动感刺激）的体验。音乐的节奏是重要的疗愈成分。不同的音乐节奏可使人产生不同的生理反应，包括呼吸频率、运动速度、心率等。

音乐治疗是表达性艺术治疗的一种，音乐疗愈以音乐治疗为指导，它既是艺术，也是科学，是一种人际互动的过程，也是一种疗愈（治疗）形式。
音乐疗愈，既不是音乐教育，也不是单纯的听听歌或者唱唱歌，是需要专业的音乐疗愈师系统干预，才能有效帮助被疗愈者达到恢复健康的目的。