禅舞——身、心、灵、音乐融为一体
双手舞动乾坤,双脚踏遍沧桑;
双耳听遍赞辱,双眼看遍美丑;
——唯此禅心
禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下,身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由表述,它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。
舞者在身心宁静的状态下,与身、心、气、乐、境五要素融为一体,动作随气而生,随着能量在身体内的流动,自行发生,无需控制,不需编排动作,如行流水般自然的舞动。
中道禅舞的核心内容:中正之道 刚柔并济
它是身心自然、和谐的灵动,是禅心的自由柔美表达,让学修者在很短的时间就可以舞出自在大美,开启真善美的本我,链接宇宙能量,通达身心灵合一的高我状态,并由此得到身心的健康、快乐和自在,是疗愈身心灵的一种方法。
【清静无染,无所挂碍】
中道禅舞即禅心之舞是禅修者的生活方式和状态。禅的见地无边无际,无生无灭,让每个时空点的发生归于自然,便利于和谐,让每次心界行于真实,便禅于智境,让每次起舞安于喜悦,便自在于心!
学习中道禅舞的目标
1、静心开慧,祛除执着与烦恼。发现心的本质,开启本有的智慧,解放自己的心灵。
2、柔软筋骨、舒经活络、强身健体、修身美容。
3、培养性情柔和、自在坦荡、开放包容、无牵无挂、喜悦安详、慈悲智慧的人格魅力。
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