经常熬夜你的大脑会不会变傻？

大脑有多重要，健脑就有多重要。西医对于死亡有两种阐释，一是心脏停跳，二是脑死亡。大脑是我们身体当中最累的器官，每天都在保养身体，你有没有想过要保养大脑呢？

大脑是人体耗能产热最高的器官

你的身体每天需要血液运送提供给大脑大量的营养物质，同时也会产生大量的代谢产物。脑细胞又是耗能大户，所以当脑缺血时，所需营养提供不足，就很容易没力气工作或者饿死。

你可能已经感受过，当饮食总体热量低的时候，就容易头蒙、头晕，脑力劳动大的人也很容易饿，所以如果你想想学习好可不能饿着。

而当脑内的代谢废物堆积不能及时排出时，也会影响大脑的运行，轻者头蒙头沉、思路不清晰、健忘，严重的很容易诱发中风、老年痴呆、健忘症等等。

同时脑细胞又是很脆弱的细胞，极其容易受到损伤死亡，且不可再生，这也是为什么很多脑组织受伤的疾病往往发展迅速，后果严重，容易有后遗症且后遗症往往不可逆的原因。

虽然大脑总是欺骗你说它才是最重要的，其实还有心脏，但不管它是不是最重要的它肯定是最脆弱的，一没饭吃就不认真工作，饿多了还以死明志，死了还不像别的细胞那样可再生，还要专门有个颅骨保护它。

就是这么脆弱而矫情，你有好好保护你的脑子吗？

人是一台机器，只有脑部的下丘脑和垂体发出指令，身体才能像一台机器开始分工合作分泌各种激素，推动身体工厂的正常运行。

如果你没有被“洗脑”最直接后果就会导致内分泌紊乱。什么痘痘爆炸、粉刺黑头横生、皮肤干燥统统都会找上门来，脸部皮肤还会变黄变暗长斑、黑眼圈。身体容易感到疲劳、脂肪代谢异常从而变胖。

来自美国波士顿大学工程学院生物医学工程助理教授Laura Lewis研究团队发现，当我们睡觉的时候，大脑中会发生一些奇妙的事情：

神经元安静下来，几秒后，血液从大脑流出，同时脑脊液流入，以有节奏的慢波“清洗”我们的大脑！正常情况下，大脑充盈着流动的血液，给脑细胞提供生存活动需要的营养物质和能量。

同时把脑细胞代谢产生的部分废物带走，而整个脑组织在颅腔内被脑脊液包裹，保证着脑组织的位置不会因体位性改变而改变。同时脑脊液不仅保护脑组织，减轻外伤的冲击，防止脑震荡程度过重，还有清除代谢产物和炎性渗出物的作用。