为什么音乐能勾起回忆？

你走在一条繁忙的街道上去上班。你经过一个街头艺人，他演奏着一首你多年没听过的歌。现在，突然间，你不再注意周围城市里发生的一切，而是在精神上重温你第一次听到这首歌的情景。听到这段音乐，你就会回到你当时在哪里，和谁在一起，以及与那段记忆相关的感觉。

当音乐唤起我们对过去事件、人和地点的记忆时，这种体验被称为音乐诱发的自传体记忆（Autobiographical Memory）[1]。这是一种常见的经历。

它经常作为一种非自主记忆（Involuntary Memory）发生。也就是说，我们没有努力去回忆这些记忆，它们只是自发地出现在脑海中。

最近的研究开始揭示为什么音乐似乎是唤起记忆的好线索。首先，音乐往往伴随着许多独特的生活事件，如毕业舞会、毕业典礼、婚礼和葬礼，所以它可以在重新连接我们与这些自我定义的时刻发挥重要作用。

音乐也经常吸引我们的注意力，因为它会影响我们的思想、身体和情绪。

当音乐吸引我们的注意力时，这就增加了与生活事件细节一起编码到记忆中的可能性。这就意味着它能够作为一种有效的线索，在数年后记住这件事。

在最近的研究[2]中，我和我的同事发现，一首音乐的情感本质是它作为记忆线索的一个重要因素。

我们将音乐与其他情绪记忆线索进行了比较，这些线索被一大批参与者认为传达了与我们使用的音乐片段相同的情绪表达。这包括将音乐与“情感声音”(如自然和工厂噪音)以及“情感词汇”(如“金钱”和“龙卷风”)进行比较。

当与这些情感匹配的线索相比较时，音乐并没有比文字引起更多的记忆。但我们确实发现，音乐比其他情绪性的声音和词汇更能唤起持续的积极记忆。尤其是负面情绪刺激。具体来说，悲伤和愤怒的音乐比悲伤和愤怒的声音或文字更能唤起积极的记忆。

这样看来，音乐似乎有能力让我们与过去积极的情感时刻重新联系起来。这表明将音乐用于治疗可能特别有效。